[...] mam staz rok.Moj cel to zwiekszenie masy do wakacji przy pomocy diety i jakichs odzywek.Czy te zaproponowane wyzej wchodza w rachube? Od tego roku regularnych cwiczen(o ile mozna tak to nazwac) przytylem jakies 6-7 kg i to glownie za sprawa kreatyny trec ktora bralem dwa razy.Stoje z rozwojem masy od maja zeszlego roku.Przerwe od silowni [...]
W niedziele po zawodach się najem i od poniedziałku micha czysta. Dokręcę tak aero, że w piątek przed MP będę miał z 88kg kur.wa! Ile można się stresować :-P Prawie 1,5kg. Wczoraj poszło 400g białek jaj, ze 60g białka z prochu, 1500g kuraka i 1L galaretki na noc :-) Ten kurak siedzi pewnie w kichach. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-04-10 [...]
PH same w sobie nie są środkami które powodują przyrost masy jedzenie to budulec dzięki któremu przybieramy na masie. W skrócie PH przełączają tylko nasz organizm do stanu wzrostu i na tym kończy się ich zadanie reszta zależy od diety, treningu, regeneracji i wielu innych czynników. więc pytanie ile można zrobić kg jest co najmniej głupie.
[...] drugi taki sam cykl jak pierwszy ? czyli m drol plus epistane skoro efekty bardzo zadowalajace. czy sprobowac czegos nowego? dopiero zeszlem z ph i jade na 6oxo novedex storm. za ile mozna wejsc spowrotem na ph ? dodam ze watroby wogle nie odczulem ( essential forte ,slimarol) na nerki urosept. dodam ze interesuje mnie jakosc miesa. pozdrawiam.
[...] odzywaj w tym temacie, bo gadasz gościu takie głupoty że to jest tragedia... mega-zola porównywać do m-drola Mega-zol po pierwsze jest nie metylowany, jest pochodną wina, a ile można jechać na normalnym winku ? sprawdź se, bo napewno trochę dłużej niż 3tygodnie... Mega-zola 3-4tygodnie byś jadał hahaha co za koleś, chce widzieć jak cie te [...]
[...] i komfortowo, tak byś nie odczuwał bólu. Przez 30 s patrz przed siebie, następnie zerknij co pokazują wagi. Twoje ciało będzie oszczędzać chorą kończynę, więc pokaże nam na ile można sobie pozwolić w obciążaniu kolana. Jeżeli jest duża różnica pomiędzy wynikami to musisz się skupić na obciążaniu osiowo struktur chrzęstnych, tak by zmobilizować [...]
Nie jeszcze tyle nie zszedłem, chociaz nie wiem na ile mozna zaufać tej wadze w aptece, poszukam po sklepach moze znajde jakaś nową,jeżeli chodzi o schorcha to tak jak nie będzie kasy to na teraz koniec i zaczynam po 2 tygodniach masówkę bo kupując scorcha kupiłem tez xp i pół kilo mono kreatyny od cybera jako nowy
po szprycy czesto odrastaja - niby sa reklamacje i gwarancje, ale w koncu cos sie zorientuja, bo ile mozna poza tym ja sie obawiam, ze laser nie jest obojetny dla skory i moze jakies niemile sytuacje spowodowac (rakowacenie komorek, np.)
no to dalej sie spieramy. 200m zabka w lapkach jest bez sensu i nie przekonales mnie. Tu nie chodzi o to ile mozna przeplynac bo ja np.: moge 50m nogami do przodu zrobic, pytanie tylko po co? rece w zabie graja drugoplanowa role(inaczej niz w delfinie ale o tym dalej), dlatego uzywanie lapek jest tutaj nie uzasadnione. Dochodzimy do dwu problemow, [...]
Narzekania po czesci jakby nie bylo sluszne,choc beznadziejne.Pracuje 3x14h nocki na weekendy na recepcji centrum komputerowego jako ciec.Nogi na biurko i na lapie zwiedzam swiat..tyle ze ile mozna,rok czasu tak sie paluje z tymi nockami.
[...] jakaś dziwna kompilacja złych wydarzeń, niska dosyć już kaloryka diety itd. Czas się wziąć w garść :) We wtorek był trening pleców i 20 min chodzonego interwału po bieżni o ile można to tak nazwać :) Wracając jeszcze do tematu roweru itd. miałem próby podejścia pod triathlon ale boje się strasznie pływania, umiem pływać ale nie technicznie, [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10
